1. Afdeling af Vintercuppen den 19/12.

Vintercuppen 2017 – 2018 skydes i gang tirsdag en 19 december. Rutsjebanerace bliver første afdeling. Afdelingen: Banen er fra rutsjebanens start, til selve nedløbet af rutsjebanen slutter. Dette…

Fase 2 lige om hjørnet…

Så er der kun en måned tilbage af fase 1. Selv om der er lang tid til sæson, så er det en god ide at få holdt sig…

Julesvøm den 19 december

Vi afholder årets Julesvøm den 19 december mellem kl 20-22 med afholdelse af klubmesterskabet i rutsjebane samt diverse andre aktiviteter

Svømmetider for julen 2017 samt info mht. mandag den 8. Januar 2018

Fredag 22/12: Ingen svømning men Julefrokost Lørdag 23/12: Normal tid 09:00 – 11:00 Mandag, tirsdag & onsdag: 25+26+27/12: Ingen svømning Torsdag 28/12: 18:00 – 20:00 Fredag 29/12: Ingen…

Træningsoversigt Vinter 2017 – 2018

Traening Vinter 2017-2018

Sæsonopbygningen fase 1.

Sæsonopbygning Sæsonen er bygget op af 5 faser. Med sæsonstart 1 oktober. Det hele er bygget op til, hvis man følger klubtræningen, så er/kommer man i god form…

Ruterne til X træning

Her kan i se de ruter vi bruger til X træning. Ruter X træning haretri